Skip to contentSkip to sidebarSkip to footer
  • 603 54 25 97
  • C. Menéndez Pelayo, 17 (Linares)
Carrito 0,00 €
0

Carrito

0
Subtotal:0,00 €

No hay productos en el carrito.

Imagen decorativa
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Clases
    • Fit Yoga
    • Yoga
    • Pilates
    • Hipopresivos
  • Micro entrenamientos
  • Fisioterapia
  • Blog
  • Contacto
  • Cursos Online
  • Login
KINESIO SALUD

Yoga

Close
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Clases
    • Fit Yoga
    • Yoga
    • Pilates
    • Hipopresivos
  • Micro entrenamientos
  • Fisioterapia
  • Blog
  • Contacto
  • Cursos Online
  • Login
instagramfacebook-1youtube
Imagen decorativa

Saludo al Sol de una forma sencilla para principiantes

Yoga16 de septiembre de 2025878Views0Likes0Comments
Te explico el Saludo al Sol de una forma sencilla y con variaciones para que puedas hacerlo tanto si tienes un nivel básico como si nunca has practicado Yoga antes. Recuerda seguir mi cuenta de instagram @kinesiofds y visitar kinesiosalud.com para descubrir mi universo de bienestar. Es el momento de matricularte en nuestras clases https://kinesiosalud.com/producto/kinesio-total/

Read More

Imagen decorativa

La pregunta del siglo: Yoga vs. Pilates ¿Cuál es la mejor opción?

Yoga13 de febrero de 20251KViews0Likes0Comments
En la búsqueda del bienestar físico y mental, dos disciplinas se destacan por su popularidad: el yoga y el Pilates. Ambas son prácticas que promueven la conexión entre cuerpo y mente, mejoran la flexibilidad y fortalecen los músculos. Sin embargo, aunque comparten ciertas similitudes, cada una tiene características únicas que pueden hacer que una sea…

Read More

Search
Categories
  • Talleres
  • Uncategorized
  • Yoga
Recent Posts
Saludo al Sol de una forma sencilla para principiantes
Yoga
16 de septiembre de 2025
Saludo al Sol de una forma sencilla para principiantes
Grasa abdominal: riesgos y cómo evitarla
Talleres
10 de abril de 2025
Grasa abdominal: riesgos y cómo evitarla

kinesiofds

👐 Yoga| Pilates | Fisio Terapia
🦵Secuencias de movimiento y bienestar
Únete a mi Reto 10 semanas 👇
www.kinesiosalud.com

Estrés y ansiedad ➡️ apretar la boca durante el dí Estrés y ansiedad ➡️ apretar la boca durante el día pero especialmente durmiendo ➡️ levantarse con dolor de cabeza, de boca o de cuello 😪

Si te ocurre, o ya estás diagnosticada de bruxismo 👇 
Prueba este automasaje en casa antes de irte a la cama. 

🔒 Guárdalo para no perderlo y probarlo esta misma noche. 

¿Te suele ocurrir esta situación?

#bruxismo #automasaje #dolordecuello #dolordemandibula #estresyansiedad
💸 "Es caro" me dicen mucho. 💸 "caro" es normaliz 💸 "Es caro" me dicen mucho. 

💸 "caro" es normalizar vivir con dolor. 
💸 "caro" es dejar de hacer lo que te gusta por si te duele. 
💸 "caro" es el ibuprofeno cada semana, la rodilla que cada año va a peor, y la operación que se podría haber evitado. 

🙌 Ir al fisio no es caro. Te ahorra todo lo demás. 

No pagas por una sesión. Pagas por moverte mejor los próximos años sin dolor. 

¿Tú también piensas que es caro? Te leo. 

#fisioterapia #invertirensalud #fisioterapeuta #cuidatucuerpo #saludarticular
La mayoría de gente NO SABE que el cuerpo tiene "b La mayoría de gente NO SABE que el cuerpo tiene "botones" secretos que sí sabes activar te van a dar un alivio inmediato 🙌

👇 Escribe BOTONES en comentarios y te mando qué alivia cada uno. 

¿Conocías esta relación? ¿Haces ya alguno sin darte cuenta? 

#postura #dolor #dolordeespalda #estrés #autorregulación
Si ella puede, tu puedes. Episodio 2. Glúteos y me Si ella puede, tu puedes.
Episodio 2. Glúteos y media pierna 🦵 

ℹ️ Se trata de una serie de entrenamiento básica para personas con baja condición física, largo encamamiento o problemas de movilidad. 

Pensemos que todo el mundo no tiene acceso al movimiento de forma "tan fácil y común " 

👉 Los pesos y banda elástica son opcionales. 

👉👉 Busca el Episodio 1; brazos y hombro en el perfil.

Sigue la cuenta para no perderte el Episodio 3. 

#terceraedad #movilidadreducida #ejercicioadaptado #saludmayores #sarcopenia
Con artrosis, la articulación se queda sin su lubr Con artrosis, la articulación se queda sin su lubricante natural. 

El líquido sinovial solo se mueve y nutre el cartílago cuando hay movimiento suave y compresión ligera.

💁‍♀️ Si no te mueves, se queda rígida, más seca y duele más. Por eso el reposo absoluto empeora la artrosis.

ℹ️ La evidencia lo tiene claro: el movimiento consciente de baja intensidad, como el yoga y la movilidad articular, reduce el dolor y mejora la función mejor que parar por completo.

Duele al principio, porque está deshidratada. Si el dolor es agudo o punzante, sales. Si es rigidez que va aflojando, es ahí 🙌

¿Tienes artrosis de rodilla, cadera o manos? Quédate que te enseño cómo moverte sin machacarte.

#artrosis #yogaterapéutico #movimientoconsciente #saludarticular #fisioterapia
Sígueme en Instagram
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies (UE)
  • Declaración de accesibilidad
Nexo Virtual © 2026. All Rights Reserved.
KINESIO SALUD
instagramfacebook-1youtube

PROGRAMA KIT DIGITAL COFINANCIADO POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA

Imagen decorativa
Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
  • Administrar opciones
  • Gestionar los servicios
  • Gestionar {vendor_count} proveedores
  • Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?
Abrir chat