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Micro entrenamientos

Creemos firmemente en el poder curativo que tiene el movimiento en el cuerpo y la mente. Pero somos conscientes de que el ritmo de vida actual nos hace tener muy poco tiempo para dedicar al ejercicio físico. Para ponértelo muy fácil he diseñado varios entrenamientos cortos, no te llevaran más de 13 minutos, con distintas tematicas; piernas, total body, abdomen, etc. con el objetivo de que hagas al menos 3 en toda la semana.
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