Tras más de 13 años impartiendo clases de Pilates y Yoga, me he dado cuenta que siempre debo responder la misma pregunta; ¿Cuál es mejor? O ¿Cuál me ira mejor? No hay respuesta correcta.
La respuesta correcta es: elige la que quieras pero comienza ya.
De esa necesidad nació FitYoga con Kinesio. Un tipo de clases que reúne lo mejor del yoga y del pilates con una buena dosis de “fit” es decir, de mejoría de tu condición física en general.
¿Qué es el Fit Yoga?
El Fit Yoga es una modalidad de yoga que combina las posturas tradicionales del yoga con ejercicios de acondicionamiento físico para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esta práctica incorpora movimientos dinámicos, ejercicios de alta intensidad y técnicas de respiración, fusionando los beneficios del yoga con los de un entrenamiento físico más activo. Es ideal para quienes buscan un equilibrio entre relajación, meditación y un entrenamiento físico completo, promoviendo tanto el bienestar mental como el desarrollo muscular.
